בינינו, מי לא רוצה לישון טוב יותר? אבל יותר מזה.
שינה היא לא רק שינה. היא קשורה בתינוק, במאפייניו, בעצמאות שלו. היא קשורה גם במענה מדוייק ונכון לתינוק שלכם, היא קשור לחוויות היומיום והיא גם קשורה אליכם, ההורים.
וכל הקשרים הללו, הובילו אותי להוסיף לסל הכלים שלי גם את לימודי ייעוץ השינה בגישת 0.1- השיטה החדשה לכישורי שינה מגיל לידה. הגישה שמוכיחה שישנו קשר הדוק בין ההתפתחות והשינה, בין מאפייני התינוק לשינה שלו, בין הרגלים במשפחה לשינה, ובין ההתנהלות ההורית לשינה.
מה עושים בכלל בתהליך שינה?
בשלב ראשון, לאחר שיחת טלפון ראשונית, תידרשו למלא שאלון התפתחות ושינה מקיף, וכן יומן של שינה- אוכל- פעילות למשך יומיים. מטרת שאלונים אלו היא לבצע ניתוח ראשוני של בעיות השינה. בשלב הבא, ניפגש באופן פרונטלי (או דרך הזום) לפגישת אבחון סנסו- מוטורי של התינוק וכן שיחה עימכם על העקרונות לשינה טובה יותר ועל הדרכים להשגת המטרות שלכם. בהתאם לקשיי השינה אצלכם במשפחה ובהתאם לתינוק, גילו ומאפייניו.
בסיום המפגש תקבלו תוכנית עבודה למשך חודש ימים (שמקובלת עליכם ומתאימה לכם, להתנהלות המשפחתית וכמובן גם לתינוק) וכן סיכום של המפגש. תהליך השינה כולל מענה לשגרת היומיום וכן להתנהלות בלילה.
ליווי השינה כולל עדכון יומיומי שלכם באמצעות המייל וכן שיחה שבועית קבועה לאורך התהליך.
התוכנית מתאימה לתינוקות מגיל לידה ועד גיל שנתיים. אולם אופי ההדרכה והליווי משתנה בהתאם לגילו של התינוק.